Seminarium szkoleniowe trenerów i zawodników, Spała w dniach 30.11-2.12.2012 rok.

Organizatorzy Adam Pazdyka i firma Łuksport

Uwagi szkoleniowe :

- podniesienie autorytetu trenera

- podniesienie znaczenia zawodnika w procesie szkolenia

- poprawa współpracy na linii trener-zawodnik

- pernamentne dokształcanie się trenerów

- wdrożenie od nauczania początkowego treningu mentalnego

    - najlepszy psycholog to trener zawodnika

    - umiejętne korzystanie w egzekwowaniu wykonywanych zadań przez zawodnika

    - modelowania zawodnika przez trenera

    - najlepsze metody oddziaływania mentalnego na zawodnika ma w swoich rękach trener

    - wprowadzenie do edukacji  psychologicznej psychologa dla zawodników grupy szkolenia olimpijskiego od 2013 r

    - wprowadzenie większej ilości różnorodnych form rywalizacji sportowej wsród kandydatów do reprezentacji kraju

- po wielu latach ponowne włączenie obowiązkowego treningu siłowego i ogólnorozwojowego w corocznym cyklu szkoleniowym każdego zawodnika w kraju pretendującego do kadry narodowej i reprezentacji Polski

- wprowadzenie obowiązku realizacji przez cały rok treningu silowego i ogólnorozwojowego oprócz codziennego treningu technicznego

- uświadomienie trenerom i zawodnikom warunków uzyskania sukcesu sportowego wg rangi :

1. Technika
2. Przygotowanie fizyczne
3. Przygotowanie mentalne
4. Dopiero na czwartym miejscu sprzęt łuczniczy.

- bardziej optymalny dobór strzał dla reprezentantów kraju minimum z 24 sztuk

- w treningu siłowym  stosować ćwiczenia w zwolnionym tempie (wolniej niż dotychczas) - w rytmie oddania pojedynczego strzału

- w jednej jednostce treningowej stosować minimum 8 ćwiczeń siłowych

- stosowanie comiesięcznych testów pomiaru Fmax i sprawności fizycznej przez 12 miesięcy w roku

- wprowadzenie obowiązku treningu biegowego minimum 3 razy w tygodniu po 45-60 minut

- zakaz używania telefonów komórkowych w czasie zawodów i treningu

- ograniczenie do minimum możliwości korzystania przez zawodników z przyborów do ustawiania sprzętu po wcześniejszym optymalnym ustawieniu sprzętu przez trenera kadry przy   współpracy z trenerem klubowym

- stały monitoring pracy palców na cięciwie poprzez skórkę i stopień jej zużycia

- każdy trening techniczny u zawodników najwyższego poziomu rozpoczynany jest rozgrzewką biegową, strzelaniem na 5 metrów i zakończony kontorlą ustawienia lotu strzały na 30m

- umiejętne  korzystanie trenera z nagradzana i karania z wykonania zadań stawianych przed zawodnikami

- stała analiza i ocena techniki strzelania pojedynczych zawodników na podstawie zapisu wideo

- najważniejsze w technice : umiejętne powtarzanie naciągania się na sam koniec grota u zawodników wysoko zaawansowanych (1mm),  początkujących do 10mm

- stałe rozciąganie mięśniami pleców strzały pod klikierem  po zakotwiczeniu bez zatrzymywania się

- luźne palce ręki cieciwnej i łucznej

- odnowa biologiczna po treningu , po dużych wysiłkach - sam zawodnik : rytm dobowy, masaż lodem

Trener ma zawsze racje i wszystko co robi, robi dla zawodnika oraz nie ma zawodnika bez trenera i trenera bez zawodnika

Subiektywna ocena merytoryczna szkolenia:

1.Niewiele nowego niż prezentacja z 2007 roki (w załączniku .pdf),

zbyt ogólne podejście do prezentowanego materiału, za mało czasu na odpoczynek uczestników, dostepne materiały w internecie, filmy you tube, materiały filmowe federacji francuskiej itp.

2.Zbyt różna budowa ciała zawodników europejskich (wysoki , silny, wolny, inne...) a koreańskich (niski, delikatny, szybki ...)

3.Wczesna specjalizacja stosowana w Korei u nas jest niemożliwa do wykonania (wiek , czas treningu,
dyscyplina treningu , koszarowanie nieletnich itp...)

4.Nic nie było o  koreańskiej diecie wspomaganej ziołami plus aspekty realigijne strzelania z łuku...

Na koniec jeszcze raz Wyrazy wdzięczności dla Pana Adam Pazdyki za zorganizowanie seminarium z fachowcem pierwszej klasy oraz Pani M. Rejmer za tłumaczenie na język ojczysty.